El valor añadido del programa Zenworking es el planteamiento práctico y realista del coaching como metodología para movilizar a los asistentes a un posterior compromiso para la acción.
Los asistentes serán más conscientes de sus áreas de mejora, capaces de plantearse un objetivo realista, medible y alcanzable, y diseñar un plan de acción que les permita ir incorporando en su día a día nuevos hábitos y estrategias para afrontar el estrés.
La formación se adapta a las necesidades de la empresa, pudiendo impartirse en media o en jornada completa.
En ella los asistentes van a desarrollar habilidades necesarias para la correcta gestión del estrés:
- Conocer el estrés y cómo se manifiesta
- Habilidades para la gestión del tiempo
- Las relaciones interpersonales: La Comunicación Asertiva
- Pensamiento Positivo
- Técnicas de respiración, relajación, meditación y visualización
* Si estás interesado, solicítanos el programa completo
Clientes de Zen working