Foto del mar y la arena

Coaching y Mentoring para vivir con Equilibrio Físico y Emocional

"Un viaje a lo más profundo de tu ser"

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EFT

Supera tus miedos y empieza a crear la vida que quieres tener 

Tapping

Online

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Whasapea conmigo

¿Qué es eso que harías si no tuvieras miedo?

La emoción es la energía que te mueve a la acción. En función de la emoción que sentimos, así nos comportamos.

¿Algún vez has dejado de hacer algo por miedo a equivocarte? ¿Has dejado de ser tu mism@ en una relación por miedo a perder al otro?

¿Tienes miedo a decir que NO y poner límites? ¿Tienes la sensación de que vives alerta en una continua amenaza? ¿Te cuesta gestionar el enfado y pierdes los papeles? 

Trabajando conmigo vas a ser capaz de gestionar tus emociones de una forma sana, sea cual sea la situación que estés viviendo. Soy experta en gestión del estrés y trabajo desde hace años con las Técnicas de Liberación emocional más eficaces, ya he acompañado a cientos de personas a superar sus miedos y las creencias limitantes que les alejaban de sus objetivos.

Recuerda: " Si crees que puedes, estás en lo cierto y si crees que no puedes, también".

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Llevo mucho años enseñando las técnicas de liberación emocional en formato presencial y hace tiempo que personas de todas partes del mundo os habéis interesado en formaros en formato online conmigo. Mi formación es semi presencial ya que dispondrás de videos, material teórico y también sesiones en directo (Zoom) donde practicaremos en sesiones en vivo y podréis interactuar conmigo para aclarar todas las dudas que os vayan surgiendo. Trabajo con grupos reducidos que garantizan la calidad y el trato personal e ndividualizado. Puedes conocer las diferentes formaciones en el siguiente enlace.

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Testimonios de personas que se han formado conmigo 

EL TAPPING ES UNA DE TÉCNICA MUY EFECTIVA PARA REDUCIR EL ESTRÉS

       Te cuento cómo utilizar EFT Tapping para reducir tus niveles de estrés en mi libro 
"Quiero aprender a Gestionar mi estrés"

En este libro he tenido la oportunidad de explicarte cómo puedes utilizar el Tapping EFT para la gestión del estrés, su lectura te va a permitir conocer mejor el estrés, que es el primer paso si quieres aprender a gestionarlo de manera positiva. De la mano de mi compañera Carmen Castro vas a aprender a aplicar el Mindfulness en tu día a día para reducir tus niveles de estrés. Espero que te guste!
Captura de pantalla 2020-12-18 a las 14.

APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES Y EL ESTRÉS A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Soy Coach de Respiración certificada por YogaBody y la Yoga Alliance, tengo la certeza de que aprender a respirar mejora nuestra calidad de vida.

Kundalini Yoga Breathing

SESIONES PARTICULARES 

4 SEMANAS

Entrenamiento en Técnicas de Respiración. El programa se realiza en formato Online a través de ZOOM y consta de 4 sesiones individuales de 30´+ acceso a videos y audios con los ejercicios para realizar entre sesiones.

Durante un mes te ayudaré a incorporar la respiración consciente a tu día a día para mejorar tu salud y bienestar.

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SESIÓN GRUPAL/CURSO 

4 HORAS

En esta formación vas a aprender técnicas para medir tu capacidad respiratoria, a manejar la respiración de forma consciente. Aprenderás a diferenciar cada tipo de respiración: Café, agua y whisky para activar o desactivar el sistema nervioso simpático según te interese en cada momento.

Tendrás acceso a videos y audios con las respiraciones guiadas

Foto en la que se ve una tarjeta de Elena Mendoza sobre la arena junto al mar

Cuéntame qué necesitas

 Tel. 609088496     Email: elena@elenamendoza.com